-°Ô½ÃÆÇ-ÀÇ·á»õ¼Ò½Ä °Ô½ÃÆÇ



¾î±ú ±Á¾ú´Ù¸é 'ÀÌ ¿îµ¿' Çʼö...¾î±ú Æì´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº?
ÀÏÇϰųª ¾É¾Æ ÀÖÀ» ¶§, ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº Ç㸮¸¦ ²Æ²ÆÇÏ°Ô Æí ÀÚ¼¼ ´ë½Å ÈûÀ» »©°í ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ ÅÃÇÑ´Ù. ±×·±µ¥, ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚ¼¼°¡ ½À°üÀÌ µÇ¸é ¿©·¯ ±ÙÀ°µéÀÌ ±¸ºÎÁ¤ÇÑ »óÅ·Π±»¾îÁö¸é¼­ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¾î±ú°¡ ¾ÈÀ¸·Î ¸»¸®´Â ¡®¶ó¿îµå ¼ñ´õ(Round Shoulder)¡¯´Ù.

À߸øµÈ ÀÚ¼¼°¡ ±»¾îÁö¸é ¶ó¿îµå ¼ñ´õ°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

¿ÊÅ ¸ÁÄ¡°í Áúȯ ºÎ¸£´Â ¡®¶ó¿îµå ¼ñ´õ¡¯ÄÄÇ»Åͳª ½º¸¶Æ®ÆùÀ» ÇÏ´Ù º¸¸é ÀÚ¼¼°¡ ±¸ºÎÁ¤ÇØÁö¸é¼­, ¾î±ú°¡ ¸»¸°´Ù. ±×¸®°í, ÀÌ·¯ÇÑ »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ¡®¼ÒÈä±Ù¡¯ÀÌ Âª¾ÆÁø´Ù. ¼ÒÈä±ÙÀº ´ëÈä±Ù ¹Ø¿¡ ÀÖ´Â °¡½¿±ÙÀ°À¸·Î, °ß°©°ñÀ» ³»ÀüÇÏ°í ¼â°ñÀ» ¾Æ·¡·Î ³»¸®´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¾î±ú°¡ ¸»¸° ÀÚ¼¼¸¦ ÀÚÁÖ, ¿À·¡ Áö¼ÓÇÏ¿© ÀÌ ¼ÒÈä±ÙÀÌ Âª¾ÆÁö¸é °ß°©°ñÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö°í, ÇϺΠ½Â¸ð±ÙÀ̶ó´Â µî±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁö¸é¼­ ¾î±ú¿Í µîÀÌ ±Á´Â´Ù. ¶ó¿îµå ¼ñ´õ°¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.¶ó¿îµå ¼ñ´õ´Â °Å¿ïÀ» ÅëÇØ ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈûÀ» »©°í ¿·À¸·Î ¼¹À» ¶§ ¾î±ú°¡ ±Á°í, µîÀÌ ±Á¾î ÀÖ´Â °æ¿ì, ±×¸®°í ¾ÕÀ» ºÃÀ» ¶§ ¼ÕµîÀÌ Á¤¸éÀ» º¸°í ÀÖ´Â °æ¿ì¶ó¸é ¶ó¿îµå ¼ñ´õÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¶ó¿îµå ¼ñ´õ´Â ¿ÊŸ¦ ¸ÁÄ¡´Â ÁÖ¹üÀÏ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼º ±ÙÀ°Åë, ¾î±ú Ãæµ¹ ÁõÈıº, ±×¸®°í µð½ºÅ©ÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â À§Çè¿ä¼Ò´Ù. µû¶ó¼­, ¶ó¿îµå ¼ñ´õ°¡ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ·Á´Â ³ë·Â°ú ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.°¡½¿±ÙÀ° ÀÌ¿Ï¡¤µî±ÙÀ° °­È­Çؾß...¾î±ú Æî ¶§ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?¶ó¿îµå ¼ñ´õ¸¦ °³¼±Çϱâ À§Çؼ­´Â ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾î±ú¸¦ ÆìÁÖ´Â ½À°üÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Æ´Æ´ÀÌ ¾î±ú¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ±Í °¡±îÀÌ·Î µé¾î ¿Ã·È´Ù°¡ °¡º±°Ô ³»·ÁÁØ ÈÄ ¾î±ú¸¦ Æì¸é ´õ¿í ÁÁ´Ù. ´Ü, °£È¤ ¾î±ú¸¦ Æî ¶§ °¡½¿À» µé¸é¼­ Ç㸮¸¦ °úµµÇÏ°Ô ²ª´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â Ç㸮 ±ÙÀ°À» ±äÀå½ÃÄÑ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇÑ´Ù. °í°³¸¦ ¾ÕÀ¸·Î Âß »©°í ÄÄÇ»Å͸¦ ÇÏ´Â ÀÚ¼¼, ÀÇÀÚ¿¡ ºñ½ºµëÈ÷ ±â´ë¾É´Â ÀÚ¼¼, °í°³¸¦ ¼÷ÀÌ°í Àå½Ã°£ ½º¸¶Æ®ÆùÀ» º¸´Â ÀÚ¼¼ µîÀ» ¶ó¿îµå ¼ñ´õÀÇ ÁÖ¹üÀ̹ǷΠÇÇÇÑ´Ù.¿îµ¿µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇØ Âª¾ÆÁ® ÀÖ´Â °¡½¿ ±ÙÀ°À» ´Ã¸®°í, ±»¾îÁø ÈäÃßÀÇ °¡µ¿¼ºÀ» ȸº¹ÇÏ¸ç ±Ù·Â ¿îµ¿À» ÅëÇØ µî±ÙÀ°À» °­È­ÇÏ¸é ¸»¸° ¾î±ú¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Æî ¼ö ÀÖ´Ù. µî ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§´Â ¾î±ú¸¦ Æì°í, °ß°©°ñÀ» ³»¸° ÈÄ ¾çÂÊÀ» ¸ð¾Æ¼­ ÁøÇàÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ´ÙÀ½Àº ¶ó¿îµå ¼ñ´õ ±³Á¤¿¡ ÁÁÀº ¿îµ¿¹ý 4°¡Áö´Ù.±ÁÀº ¾î±ú¸¦ ÂÓ ÇÇ´Â °£´ÜÇÑ ¿îµ¿¹ýµî ¸¶»çÁö ¹× ÈäÃß ½ºÆ®·¹Äª

µî ¸¶»çÁö£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¨ç ³¯°³»À°¡ ³¡³ª´Â ºÎºÐ¿¡ Æû·Ñ·¯¸¦ À§Ä¡½ÃÅ°°í, ¼ÕÀ¸·Î ±ïÁö¸¦ ²¸ ¸Ó¸® µÚ¸¦ ¹ÞÃÄÁØ´Ù.¨è ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î ¿Ã¸° ÈÄ, À§¾Æ·¡·Î ¿òÁ÷À̸ç 40ÃÊ °£ µîÀ» ÀüüÀûÀ¸·Î ¸¶»çÁöÇØ ÁØ´Ù.¨é Æû·Ñ·¯¸¦ ÈäÃß¿¡¼­ ¸ØÃá ÈÄ ¸öÀ» µÚ·Î Á¥È÷¸ç °¡½¿À» ¿­¾îÁØ´Ù.°¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª

°¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¨ç Æû·Ñ·¯¿¡ ¸Ó¸®ºÎÅÍ ²¿¸®»À±îÁö ´êÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼¼·Î·Î ´¯´Â´Ù.¨è ¾çÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î ³ª¶õÈ÷ »¸¾î ¿Ã¸®¸ç Å« ¿øÀ» ±×·ÁÁØ´Ù.½´ÆÛ¸Ç ¿îµ¿

½´ÆÛ¸Ç ¿îµ¿£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¨ç ¹Ù´Ú¿¡ ¾þµå¸° »óÅ¿¡¼­ µÎ ÆÈÀ» ¸Ó¸® À§·Î Âß ÆìÁØ´Ù.¨è ¸¶½Ã´Â È£Èí¿¡ »óü¿Í °ñ¹Ý ¾Æ·¡ ÇÏü¸¦ µ¿½Ã¿¡ µé¾îÁØ´Ù. À̶§, °ñ¹ÝÀ» Áö¸é¿¡ ºÙÀÎ »óŸ¦ À¯ÁöÇÑ´Ù.¨é õõÈ÷ ³»·ÁÁÖ¸ç óÀ½ »óÅ·Πµ¹¾Æ°£´Ù.+) ½´ÆÛ¸Ç ¿îµ¿¿¡ Àͼ÷ÇØÁ³´Ù¸é, »óü¿Í ÇÏü¸¦ ¿Ã¸° »óÅ¿¡¼­ ÆÈÀ» ±¸ºÎ·Á °ß°©°ñ »çÀ̸¦ ºÙÀ̵í Á¶¿©ÁØ´Ù. ÀÌ´Â µî±ÙÀ° °­È­¿¡ ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¹êµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ '½ÃƼµå ·Î¿ì'

¹êµå¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ '½ÃƼµå ·Î¿ì'£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©¨ç ´Ù¸®¸¦ »¸°í ¾É¾Æ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ¹êµå¸¦ °íÁ¤ÇØ ÁØ´Ù. ¼ÕÀ¸·Î´Â ¹êµå¸¦ ¸»¾Æ ´Ü´ÜÈ÷ Àâ´Â´Ù.¨è ¹«¸­À» »ì¦ ±ÁÈ÷°í Ç㸮¿Í ¾î±ú¸¦ °ð°Ô ÆìÁØ´Ù. °ß°©°ñÀº ³»¸° ÈÄ ¸ð¾ÆÁØ´Ù.¨é È£ÈíÀ» ¹ñÀ¸¸é¼­ ÆȲÞÄ¡¸¦ µî µÚ·Î ´ç°ÜÁØ´Ù. 


ÀÌÀü±Û : ½ÉÇØÁø »ý¸®Åë, ¹«½ÉÄÚ ÇÑ ¡®»ýÈ°½À°ü¡¯ ¶§¹®ÀÏ ¼öµµ
´ÙÀ½±Û : ÀϺ»¼­ ±ÞÁõÇÏ´Â ¡®¸Åµ¶¡¯¡¦¿ÏÄ¡ °¡´ÉÇÒ±î? [°Ç°­ÅåÅå]